Hamilelikte Kaçınılması Gereken Yiyecekler

[ASYA]

Hamilelikte Kaçınılması Gereken Yiyecekler


Hamilelik döneminde anne adaylarının uzak durması gereken besinler yiyecekler nelerdir.Konuyla ilgili merak ettiğiniz birçok şeyi aşağıda sizlerle paylaşacağım kısa yazıda öğrenebilirsiniz sevgili anne adayları...

Hamilelik döneminde anne adaylarının dikkat etmesi gereken besinler şöyledir;Hamilelikte sucuk,sosis ve salam gibi besinleri çok az tüketmelidir mümkünse tüketmemeye çalışılmalıdır.Bu gibi besinleri yemek istediğinizde mutlaka pişimelisiniz aksi takdirde çiğ et tüketiminde toksoplazma çiğ et ile bulaşabilir bu nedenle dikkat etmelisiniz.Ayrıca mümkün olduğu kadar siyah çay içmemeye özen gösterin.Demir emilimini azalttığı için mümkün olduğu kadar çaydan uzak durun. Eğer tiryakiyseniz en azından açık ve limonlu çay içmeyi deneyin.Kahve ve kola gibi içeceklerden uzak durmanız gerektiğinide unutmayın.Çok şekerli meyve suları tüketmekten de kaçının.