tualimforum.com - Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

* Fırından çıkmış buharı üzerinde yemeklere yakından bakmayınız, buhar göze ısı yoluyla zarar verebilir, yanığa yol açabilir.

* Başka birisi için reçete edilen bir damlayı kullanmayınız.

* Başka birisinin kullandığı makyaj malzemelerini kullanmayınız.

* Fiş ve patlama riski olan bir şişeyi açarken kendinizin ve etraftakilerin yüzünden uzağa yönlendirerekhttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgve mümkünse bir havluyu etrafına sararak açınız.

* Uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak zorunda kaldığınız zamanlarda; gözlerinizi sık sıkhttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgkırpın, vücudunuzun, kafanızın ve gözlerinizin konumlarını sık sık değiştirin.

* Okuma, TV seyretme gibi gözün sürekli ve dikkatli kullanılması durumlarında ne kamaşmahttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgyapacak kadar parlak ışık ne de görmeyi güçleştirecek kadar az ışık olmalıdır.

* Okuma mesafesi (30-40 cm), TV seyretme uzaklığı 3-4 mt’den az olmamalıdır.

* Parlak güneş ışığının ultraviyole etkisinden korunmak için güneş gözlükleri gerekli olduğu gibi değişik ışıkhttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgkaynaklarına meslek veya diğer amaçlarla maruz kalabilecek kişilerin koruyucu gözlük kullanmaları gerekmektedir.

* Özellikle şeker hastalığı gibi gözü direkt etkileyen sistemik bir hastalığa sahip kişiler kontrollerini 6 ayda birhttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgmutlaka yaptırmalıdırlar.

* Eğer göz yaralanmasına maruz kalırsanız,http://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgani ağrı, görme kaybı, ışık çakmaları, aniden ortaya çıkan ya da artan sinek uçuşmaları ve görmede değişiklikler olması durumundahttp://www.tualimforum.com/images/nkt.jpgvakit kaybetmeden göz hastalıkları uzmanınıza başvurunuz.

Not: İnternetten alıntıdır.