tualimforum.com

tualimforum.com (http://www.tualimforum.com/)
-   Ramazan Özel / Oruç / Kurban Bayramı (http://www.tualimforum.com/ramazan-ozel-oruc-kurban-bayrami/)
-   -   Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli (http://www.tualimforum.com/ramazan-ozel-oruc-kurban-bayrami/98661-sahurda-susamamak-icin-ne-yemeli.html)

EZEL 17.07.12 18:23

Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli
 
Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli

Susamamak İçin sahurda Ne Yapmalı



Oruçluyken vücut tüm gün boyunca susuz kaldığı için su tüketimi sahurda çok önemlidir En az yarım ya da bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz Bunu aç karına yapmalıyız Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır İftardan 1-2 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı veya farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz
Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir


alıntı


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 15:59 .

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2