|
Kalori Cetveli Değerler 100 gr./cal.göre saptanmıştır. Et grubu Dana Eti (Yağsız) 88 Dana Eti (Yağlıi) 149 Koyun Eti (Yağsız) 102 Koyun Eti (Orta yağlı) 143 Kuzu Eti 290 Sığır Eti (Yağsız) 98 Sığır Eti (Orta yağlı) 155 Balıklar Çinekop 169 İstavrit 169 Lüfer 191 Uskumru 143 Sardalya 206 Palamut 76 İzmarit 88 Süt Ürünleri Dil Peyniri 290 Balkar Kaşarı 384 Yoğurt 90 Kaymak 213 Ayran 38 İnek Sütü 67 Tavuk Yumurtası 148 Kuru Erzak Nohut 352 Soya Unu 466 Mercimek 371 Mercimek Unu 356 Zeytin (Siyah) 144 Zeytin (Yeşil) 190 Kuru Fasulye 298 Sebzeler Domates 16 Kereviz 35 Lahana 20 Patates 90 Patlican 28 Bezelye 101 Soğan 35 Pırasa 41 Ispanak 15 Karnabahar 25 Meyveler Kayısı 54 Şeftali 66 Üzüm (Beyaz) 41 Karpuz 30 Erik 76 İncir 77 Çilek 45 Kiraz 72 Kavun 32 Portakal 61 |
ellerine sağlık insanın (zayıf bile olsa) rejim yapası geliyor |
| Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 17:21 . |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2