Değerli bilgiler için teşekkürler. Zamanında çok dert çekmiştim bu bel ağrısından. Özellikle fazla hareketsiz kalmak fazla tetikliyor bu sorunu. Benzer sorunu yaşayan kişilere tavsiyem aman sporunuzu, egzersizinizi eksik etmeyin arkadaşlar. Ayrıyetten piyasadaki bazı ürünler kullanılabilir rahatlatmak için beli. Mesela Kosmodisk iyi gelebilir. Tabi yatak seçimi de çok önemli. Yatağı doğru seçmek şart.