 El Sağlığını ve Güzelliğini Koruyabilme Önerileri
El Sağlığını ve Güzelliğini Koruyabilme Önerileri
1. ÇOK SICAK SUDAN KAÇININ
Sıcak su ellerinizin daha fazla kurumasına neden oluyor. Bu nedenle ellerinizi yıkarken çok soğuk olmasa da ılık su kullanmaya özen göstermelisiniz. Eğer ellerinizi yıkadıktan sonra deriniz kızarıyorsa, çok sıcak su kullanıyorsunuz demektir.
2. SABUNLARA DİKKAT EDİN
Ellerinizin kurumasını istemiyorsanız sabun seçerken nemlendirici özellikli sabunları tercih etmelisiniz. Sabun yerine el yıkama jellerini de kullanabilirsiniz.
3. NEMLENDİRİN
Akşamları yatmadan önce ellerinize bolca nemlendirici sürmek ve eldiven takıp yatmak da derinin nemlenmesine yardımcı olacaktır.
4. BALIK YAĞINI İHMAL ETMEYİN
Yapılan araştırmalar, kuru bir cilt yapısına sahip olan fakat düzenli olarak balık yağı tüketen kişilerin ciltlerinin diğerlerine oranla daha nemli olduğunu ortaya koyuyor. Bu nedenle siz de kış aylarında balık yağı tüketebilir ya da Omega-3 içeren yiyeceklerden tüketebileceğiniz gibi besin takviyelerinden de destek alabilirsiniz.
5. DETERJANLARDAN KORUYUN
Çok sık deterjan kullanmak zorunda kalıyorsanız deterjanların içeriğinde bulunan maddelerden de etkilenebilirsiniz. Bu nedenle bulaşık yıkarken ya da toz alırken ellerinize eldiven takmayı ihmal etmemelisiniz. --------------Tualimforum İmzam--------------
|