 Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli
Sahurda Susamamak İçin Ne Yemeli
Susamamak İçin sahurda Ne Yapmalı
Oruçluyken vücut tüm gün boyunca susuz kaldığı için su tüketimi sahurda çok önemlidir En az yarım ya da bir litre aralığında suyu sahurda içmeliyiz Bunu aç karına yapmalıyız Yemekten sonra bol su içmek hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir Aynı şekilde iftarda da su alımını önce yapmalıdır İftardan 1-2 saat sonrada su alımına devam edilmelidir Bazı gazlı veya farklı içecekler susatabileceği için kahve çay cola gibi bunları fazla tüketmemeliyiz
Su yemek sırasında değil yemekten önce içilmelidir
alıntı --------------Tualimforum İmzam--------------
Allah'ım Hakkımızda Hayırlısını Ver. Amin |