Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

**Fenci** · 23.12.09, 16:46

Göz Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

* Fırından çıkmış buharı üzerinde yemeklere yakından bakmayınız, buhar göze ısı yoluyla zarar verebilir, yanığa yol açabilir.

* Başka birisi için reçete edilen bir damlayı kullanmayınız.

* Başka birisinin kullandığı makyaj malzemelerini kullanmayınız.

* Fiş ve patlama riski olan bir şişeyi açarken kendinizin ve etraftakilerin yüzünden uzağa yönlendirerek

ve mümkünse bir havluyu etrafına sararak açınız.

* Uzun süre bilgisayar monitörüne bakmak zorunda kaldığınız zamanlarda; gözlerinizi sık sık

kırpın, vücudunuzun, kafanızın ve gözlerinizin konumlarını sık sık değiştirin.

* Okuma, TV seyretme gibi gözün sürekli ve dikkatli kullanılması durumlarında ne kamaşma

yapacak kadar parlak ışık ne de görmeyi güçleştirecek kadar az ışık olmalıdır.

* Okuma mesafesi (30-40 cm), TV seyretme uzaklığı 3-4 mt’den az olmamalıdır.

* Parlak güneş ışığının ultraviyole etkisinden korunmak için güneş gözlükleri gerekli olduğu gibi değişik ışık

kaynaklarına meslek veya diğer amaçlarla maruz kalabilecek kişilerin koruyucu gözlük kullanmaları gerekmektedir.

* Özellikle şeker hastalığı gibi gözü direkt etkileyen sistemik bir hastalığa sahip kişiler kontrollerini 6 ayda bir

mutlaka yaptırmalıdırlar.

* Eğer göz yaralanmasına maruz kalırsanız,

ani ağrı, görme kaybı, ışık çakmaları, aniden ortaya çıkan ya da artan sinek uçuşmaları ve görmede değişiklikler olması durumunda

vakit kaybetmeden göz hastalıkları uzmanınıza başvurunuz.

Not: İnternetten alıntıdır.