 Uyurken Eşinizin Uykusunu Bölmeyin
Uyurken Eşinizin Uykusunu Bölmeyin Uzmanlarca yapılan birçok araştırma çiftlerin gece uyurken birbirlerini rahatsız ettiklerini ve bu nedenle uykularının bölündüğü gerçeğini ortaya çıkardı. Çiftlerin yüzde 44'ünün birlikte uyumaktan rahatsız olduğunu belirten West of England Üniversitesi’nden Dr. Chris Alford iyi bir uykunun yollarını anlattı: - Uyumadan önce stresli düşünceleri kafanızdan uzaklaştırın. - Alkolün horlamaya neden olduğunu unutmayın. Çok içki içerseniz - Eşiniz uyurken; televizyon izleyip kitap okumayın. - Kafein uykuyu kaçırır uyumadan önce kola kahve çay gibi içecekler içmeyin. - Ağır spor yapmak ya da aşırı sıcak suyla yapılan bir banyo da uykunuzu kaçırır. alıntı --------------Tualimforum İmzam--------------
Allah'ım Hakkımızda Hayırlısını Ver. Amin |