Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları - Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları Nelerdir?

**ASYA** · 27.02.14, 18:25

Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları
Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları Nelerdir?

Kısa mesafe koşuları veya sprintler atletizm karşılaşmalarında 60 100 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. Bu mesafede koşan atletlere sprinter denir.

Hız koşularında parkur her koşucunun koşu süresince dışına çıkmaması gereken kulvarlara ayrılmıştır. Önceleri hız koşucuları yarışa ayakta durarak başlarlardı; çıkış takozları kullanılarak çömelmiş durumda çıkış yapmaya 1884'ten sonra geçildi. Bu çıkış takozları resmi yarışmalarda ilk kez 1930'da kullanıldı. Yarış tabanca atışıyla başlar. Üstün hız koşucuları ilk 50-60 metrede 40 km/saat'ten fazla bir hıza ulaşırlar.

Mesafeler

Sürat yarışları dört mesafede yapılır:

60 metre: Genelde kapalı salonlarda koşulan 60 metre kısa zamanda maksimum hıza ulaşan fakat fazla dayanıklı olmaları gerekmeyen atletlere uygun bir yarıştır.

100 metre: Gayri resmi olarak Dünyanın En Hızlı İnsanı'nı belirleyen 100 metre en kısa zamanda en çok hıza ulaşan atletleri ödüllendirir.Bunun için atletlerin dehşetli bir kas gücüne ve üzerinde çok iyi çalışılmış bir tekniğe ihtiyaçları vardır.

4 Kısımdan Oluşur;

Çıkış
Toplanış
Fule
Varış

200 metre: koşucuları 100 metre koşucularının her türlü becerisine sahip oldukları gibi dönemeçleri almak için merkezkaç kuvvetini kullanma becerisine de sahiptirler.Atletler güçlü bir çıkış yapmalı fakat enerjilerinin bir kısımını da iyi bir bitiş yapmaya ayırmalıdırlar.

400 metre: Bir mukavemet koşusu olarak tanımlandırılabilecek 400 metre sürat koşularının en zoru ve yorucusudur.Dikkatli bir şekilde düzenlenmiş koşu ritmi bu yarışta hayati bir önem taşır çünkü yaklaşık 30 saniye boyunca maksimum eforla koştuktan sonra kaslarda hızı korumayı güçleştiren ve acılı hale getiren laktik asit oluşur.

150 300 500 ve 600 metre yaygın olmayan fakat bazı yarışlarda koşulan sürat yarışı mesafeleridir.

Koşu Etapları

Bir sürat koşusu dört etaba ayrılır: çıkış ivme kazanma uzun adımlarla koşu ve bitiş.Bütün sürat koşularında yarış boyunca koşucular başladıkları kulvarlarda devam etmek zorundadırlar. Bir ya da daha fazla dönemeç içeren 200 ve 400 metre koşularında her koşucunun aynı mesafeyi koşmasını sağlamak için başlama kulvarları birbirinden mesafe farkıyla ayrılmıştır.

Koşular

Kısa mesafe koşuları
Engelli koşuları
Orta mesafe koşuları
Uzun mesafe koşuları
Bayrak koşuları

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları - Atletizm Kısa Mesafe Koşu Kuralları Nelerdir?	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 937

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Atletizm Uzun Mesafe Koşu Kuralları - Uzun Mesafe Koşu Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	1	06.12.17 21:49
Atletizm Bayrak Koşu Kuralları - Bayrak Koşu Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:45
Atletizm Orta Mesafe Koşu Kuralları - Atletizm Orta Mesafe Koşu Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:42
Atletizm Engelli Koşu Kuralları - Atletizm Engelli Koşu Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:41
Atletizm Kuralları - Atletizm Oyun Kuralları	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:20

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)