tualimforum.com

tualimforum.com (http://www.tualimforum.com/)
-   Diğer Spor Dalları (http://www.tualimforum.com/diger-spor-dallari/)
-   -   Güvenli Dalışın Kuralları (http://www.tualimforum.com/diger-spor-dallari/3804-guvenli-dalisin-kurallari.html)

Eylül 25.03.08 02:11

Güvenli Dalışın Kuralları
 
Güvenli Dalışın Kuralları

1- Dalmak için fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı olun. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız asla dalış yapmayın.

2- Dalış yeri hakkında iyi bir bilgiye sahip olun yada yöreyi tanıyanlardan bilgi alın.

3- Aldığınız dalış eğitimi ve deneyiminize uygun dalış aktivitelerine katılın.

4- Düzenli bakım yapılan ve tam çalışan ekipman kullanın.

5- Dalış amirinin direktiflerini dinleyin ve uyarılarına karşı saygılı olun.

6- Dalışlarınızı dalış arkadaşınızla birlikte planlayın ve mutlaka dalışlarınızı kaydedin.

7- Dalış planınızı uygulayın ve dalış tablolarını iyi kullanın.

8- Doğru çıkış hızını kullanın (10m/dk).

9- Doğru yüzerlik sağlayın.

10- Düzenli nefes alma şekli sağlayın.

11- Dalıştan önce hiperventilasyona neden olacak fazla egzersizden kaçının.

12- Çıkış noktanıza rezerv hava kullanmadan ulaşabilmek için dalışınızı planlayın.

13- Yüzeyde destek sağlamak amacıyla tekne, şamandıra ya da buna benzer ekipman bulundurun.

14- İleri eğitim ve pratik yaparak becerilerinizi ve yeteneklerinizi geliştirin.

15- Dalışa bir süre ara verdikten sonra tekrar başlamadan önce, bilgi ve becerilerinizi kontrolü yeniden gözden geçirin.


Alıntı


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 03:19 .

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 RC 2