Reflü Hastalarının Yapması Gerekenler Nelerdir?

**Fenci** · 02.04.10, 21:57

Reflü Hastalarının Yapması Gerekenler Nelerdir?

* Asitli içeceklerden, alkol, kahve, baharatlı yiyecekler, çikolata, soğan, sarımsak gibi besinlerden uzak durmak gerekir. Bunlar mide asidini arttırıcı yiyecek ve içeceklerdir.

* Aspirin ya da ağrı kesici ilaçların mümkün olduğunca az kullanılması gerekir.

* Yemek yedikten hemen sonra yatmayın. Çünkü mide asit miktarı yatarken çoktur. Yattığınızda ise baş-boyun bölgenizi yukarıya koyun.

* Sigara ve alkol asit dengesini bozacağından

mutlaka bırakmalısınız.

* Az ama sık yemek yemek, her öğün çok fazla yemekten daha iyidir.

* İdeal kilonuzda olmanız gereklidir. Bunun için

doktor kontrolünde zayıflamanızda fayda vardır.

* Kemeri çok fazla sıkmayın, dar giysilerden kaçının.

* Çok fazla güç gerektirecek işlerden uzak durun.

Not: İnternetten alıntıdır.

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Reflü Hastalarının Yapması Gerekenler Nelerdir?	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 1599

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Kuranı Kerime İnanan İnsanın Yapması Gereken Davranışlar Nelerdir.?	EZEL	Dini Bilgiler	1	22.02.15 13:52
2013 LYS Sınavı Başvurusunda Adayların Yapması Gerekenler	Pelince	Eğitim Dünyası Haberleri ve Sorunları	0	01.04.13 17:30
Sağlıklı Bir Kalp İçin Gün İçinde Yapılması Gerekenler Nelerdir?	Fenci	Kalp Damar Hastalıkları	0	05.12.09 22:15
Sağlıklı Bir Kalp İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?	Fenci	Kalp Damar Hastalıkları	0	02.12.09 16:01
Bir Müslümanın Cuma Günü Yapması Gereken İşler Nelerdir?	Tuna	Namaz ve Abdes	1	25.07.09 08:21

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)